“100세인데 오픈카를 몰고 수상스키까지”…장수 할머니가 밝힌 뜻밖의 비결

 

100세 바버라 헤이그 장수 비결｜오픈카·수상스키·75개국 여행한 삶

미국 조지아주 애틀랜타에 사는 바버라 헤이그 씨가 100세 생일을 맞은 뒤에도 직접 자동차를 운전하고 활발한 사회활동을 이어가는 모습이 소개됐습니다.

2026년 9월 16일 국내 언론 보도에 따르면 헤이그 씨는 100세가 된 현재도 하얀색 포드 머스탱 컨버터블을 직접 운전하고 있습니다. 다만 야간 운전과 고속도로 주행은 피하는 등 자신의 상황에 맞춰 운전한다고 합니다.

그녀의 삶에서 더욱 눈길을 끄는 것은 여행과 새로운 경험입니다.

미국 50개 주와 세계 75개국 이상을 여행했고, 60대에 배운 수상스키를 90대까지 즐겼으며, 80대에는 캄보디아에서 코끼리를 타기도 했습니다.

바버라 헤이그는 누구인가

바버라 헤이그 씨는 미국 조지아주 애틀랜타에 거주하는 100세 여성입니다.

지난달 28일 가족과 지인들의 축하를 받으며 100번째 생일을 맞았습니다.

하지만 100세라는 나이가 무색할 정도로 활발한 생활을 이어가고 있습니다.

특히 하얀색 포드 머스탱 컨버터블을 직접 운전하는 모습이 소개되면서 관심을 모았습니다.

75개국 이상을 여행한 100세 여성

헤이그 씨는 40대부터 친구와 여행을 다니기 시작했습니다.

미국 50개 주뿐만 아니라 세계 75개국 이상을 여행했습니다.

호주에서 운전하고 중국을 방문했으며 노르웨이의 피오르와 러시아 등 다양한 지역을 경험했습니다.

단순히 여행 횟수가 많다는 것보다 나이가 들어서도 새로운 경험을 계속했다는 점이 특징입니다.

60대에 배운 수상스키를 90대까지

헤이그 씨의 또 다른 특징은 새로운 운동에 대한 도전입니다.

그녀는 60대에 수상스키를 배웠고 90대까지 즐겼다고 밝혔습니다.

80대에는 캄보디아에서 코끼리를 타는 경험도 했습니다.

다만 이러한 활동이 모든 고령자에게 적합하다는 의미는 아닙니다. 나이가 들수록 운동이나 새로운 활동은 개인의 건강 상태와 안전을 고려해 선택해야 합니다.

그녀가 말한 장수 비결

헤이그 씨가 자신의 장수 비결로 꼽은 것은 특별한 식단이 아니었습니다.

그녀는 꾸준한 사회활동과 단순한 삶의 방식을 언급했습니다.

현재도 주일학교 교사로 활동하며 돌봄 봉사에 참여하고 있습니다.

또한 자신이 바꿀 수 없는 일에 지나치게 마음을 쓰지 않고 걱정을 줄이려고 노력한다고 설명했습니다.

100세 장수 비결로 볼 수 있는 생활습관

헤이그 씨의 사례에서 참고할 만한 부분을 정리하면 다음과 같습니다.

사회적 활동을 계속하기

주일학교 교사와 봉사활동을 통해 다른 사람들과 지속적으로 관계를 맺고 있습니다.

새로운 경험을 이어가기

40대 이후 여행을 적극적으로 다녔고 60대에는 수상스키를 배웠습니다.

단순한 생활 유지하기

특별하고 복잡한 건강법보다는 단순한 생활방식을 장수 비결로 이야기했습니다.

불필요한 걱정 줄이기

자신이 바꿀 수 없는 일에 지나치게 마음을 쓰지 않으려고 노력한다고 밝혔습니다.

중요한 주의점

여기서 한 가지는 분명히 해야 합니다.

바버라 헤이그 씨가 이러한 생활습관을 장수 비결로 꼽았다는 사실과, 이러한 습관이 실제로 그녀의 100세 장수를 직접적으로 만들었다는 것은 서로 다른 이야기입니다.

한 개인의 사례만으로 특정 생활습관의 장수 효과를 과학적으로 증명할 수는 없습니다.

따라서 “걱정을 줄이면 100세까지 산다”거나 “수상스키를 하면 장수한다”는 식으로 해석해서는 안 됩니다.

이 글에서는 100세까지 살아온 한 사람의 생활방식과 인생관이라는 관점에서 살펴보는 것이 적절합니다.

자주 묻는 질문

Q. 바버라 헤이그는 몇 살인가요?

2026년 9월 보도 기준 100세입니다. 지난달 28일 100번째 생일을 맞았습니다.

Q. 100세에도 자동차를 운전하나요?

네. 하얀색 포드 머스탱 컨버터블을 직접 운전하는 것으로 소개됐습니다. 다만 야간 운전이나 고속도로 주행은 피한다고 합니다.

Q. 몇 개국을 여행했나요?

미국 50개 주와 세계 75개국 이상을 여행한 것으로 소개됐습니다.

Q. 수상스키를 언제부터 했나요?

60대에 수상스키를 배웠고 90대까지 즐겼다고 합니다.

Q. 장수 비결은 무엇인가요?

본인은 꾸준한 사회활동과 단순한 삶의 방식, 그리고 바꿀 수 없는 일에 지나치게 걱정하지 않는 태도를 장수 비결로 꼽았습니다. 이는 개인적인 경험과 견해입니다.

결론

100세 바버라 헤이그 씨의 삶에서 가장 눈에 띄는 것은 특별한 건강식품이 아니라 활동적인 생활과 사람들과의 관계, 새로운 경험을 계속하는 태도입니다.

100세에도 오픈카를 운전하고, 젊은 시절부터 세계 곳곳을 여행하고, 90대까지 수상스키를 즐겼다는 이야기는 상당히 인상적입니다.

물론 누구나 똑같은 생활을 할 필요는 없습니다.

자신의 건강과 환경에 맞는 범위에서 사람을 만나고, 몸을 움직이고, 새로운 것을 배우고, 지나친 걱정을 줄이는 것.

바버라 헤이그 씨의 이야기는 장수의 공식이라기보다 어떻게 나이 들어가고 싶은가를 생각하게 하는 한 사람의 사례라고 볼 수 있습니다.

※ 본문은 2026년 9월 16일 보도된 내용을 바탕으로 작성했으며, 특정 생활습관의 장수·질병 예방 효과를 의학적으로 보장하는 내용이 아닙니다.